どうも、ふうです。
退職することに、不安を感じる方は多いと思います。
「辞めたい」と思っていても、本当に辞めていいのか分からない。
いざ退職を決めても、
「これからどうすればいいんだろう」
「当てもないのに辞めてしまった」
そんな不安を感じることもあると思います。
実際、私もそうでした。
今でも、自分の選択が完全に正しかったのかは分かりません。
それでも、仕事を辞めたとき、私はある種の“解放感”を感じました。
もちろん不安がゼロになったわけではありません。
でも、
「もう無理に合わせ続けなくていいんだ」
という感覚が、確かにありました。
この記事では、退職後に私が実際に感じたことや、生活・気持ちがどう変わっていったのかを書いてみようと思います。
休職中も、完全には仕事から離れられなかった
私は退職する前に、休職期間がありました。
休めたこと自体はよかったのですが、正直、人事とのやり取りや書類関係などでストレスは続いていました。
連絡が来るたびに気持ちが沈んだり、不満やトラブルを感じることもありました。
在職時よりかは心身ともに休まりましたが、
「休職＝完全に休める」ではありませんでした。
だからこそ、退職が決まったときは、
「もうこのやり取りをしなくていいんだ」
という安心感がとても大きかったです。
休職中の過ごし方については、こちらの記事でも詳しく書いています。
不安より、解放感の方が大きかった
もちろん、退職に不安がなかったわけではありません。
私は双極性障害と診断されたこともあり、「これからちゃんと働けるんだろうか」という怖さもありました。
でも、その不安以上に、
- 自分らしく生きたい
- 無理に合わせ続けたくない
- もっと違う生き方をしたい
という気持ちの方が強かったです。
退職した直後は、
「なんでもできる気がする」
という不思議な感覚がありました。
ご飯がおいしくなって、体調が戻ってきた
退職後、一番大きかった変化は、食欲が戻ってきたことでした。
働いていた頃は、会社や人前だとほとんど食べられず、家に帰るとお腹が空くような状態でした。
常に気を張っていたんだと思います。
退職後は、仕事のことを考えるモヤモヤが減って、ご飯がおいしく感じるようになりました。
その頃から飲み始めたサプリの影響もあったと思いますが、胃腸の調子もかなりよくなりました。
ご飯がおいしく感じられるだけで、人生がかなり良くなった気がしました。
在職時は169cmで45kgほどしかなかった体重も、退職後は52kgくらいまで戻りました。
今はさらに少し増えています。
体調への不安が減ったことで、
「これなら何かできるかもしれない」
と思えるようになったのは大きかったです。
小さなことに幸せを感じられるようになった
退職後は、長時間散歩したり、料理をしたり、本を読んだりして過ごしていました。
めちゃくちゃ意欲的に活動していたわけではありません。
でも、
- 外を歩く
- ご飯を食べる
- 本を読む
- 好きなものを見る
そんな小さなことを楽しいと思えるようになりました。
青春18きっぷで旅をしてみたいとか、大学時代にやりたかったことをやってみたいとか、経験そのものに魅力を感じるようにもなりました。
旅はまだ行けていませんが、それでも、
「やってみたい」と思えることが戻ってきたのは、自分にとってかなり大きかったです。
退職後、自分の「好き」を思い出し始めた
休職中は、「なんとなくやりたいことをやる」という感じでした。
でも退職後は、
「自分って、本当は何が好きなんだろう」
と考える時間が増えました。
何気なくやってみたことから、
「そういえば昔もこういうこと好きだったな」
と思い出すことも増えました。
就活や仕事をする中で、私はずっと、
- こうした方がいい
- こうしなければいけない
- 普通はこうするべき
というものに合わせ続けていた気がします。
でも今思うと、それは仕事だけではありませんでした。
中学や高校くらいから、ずっと気を張って生きていた気がします。
周りに合わせたり、ちゃんとして見られようとしたり、「普通」でいようとしていたのかもしれません。
その中で、少しずつ“ピュアな自分”から離れていっていました。
仕事を辞めるまで、私はそのことに気づいていませんでした。
でも退職後、いろいろなものが少しずつ剥がれていく感覚がありました。
昔好きだったことを思い出したり、
「自分って、もともとちょっと変わってたよな」
と思い出したり。
成長する中で消えていった、自分のユニークさが少しずつ戻ってきた感覚がありました。
無理に周りへ合わせ続けていたんだと思います。
仕事だけが悪かったわけではないと思う
もちろん、仕事や環境の影響はあったと思います。
でも今振り返ると、仕事だけが悪かったわけではありませんでした。
私は昔から、
- こうしなければいけない
- ちゃんとしないといけない
- 人に迷惑をかけてはいけない
と、自分で自分を縛っていた部分もかなりあったと思います。
実際には誰もそこまで求めていないのに、自分の捉え方や思い込みで、自分を苦しめる部分もありました。
だから退職後は、仕事から解放されたというより、
「自分で自分を縛っていたもの」
から少しずつ解放されていった感覚に近かったのかもしれません。
お金だけじゃない、自分の軸ができてきた
以前は、かなり極端に節約していました。
もちろん節約は悪いことではありません。
節約をしていたからこそ、退職をするという判断に踏み切ることができました。
でも、
「お金のために、自分を削りすぎる」
ことも多かった気がします。
退職後は、
- ここにはお金を使っていい
- これは自分に必要
- これはあまり幸せにつながらない
という感覚が少しずつ分かるようになってきました。
お金以外の“自分の軸”ができたことで、以前より本質的に考えられるようになった気がします。
性格も、少しずつ変わっていった
退職後は、余裕が出てきたことで、笑顔も増えました。
自分に対する厳しさも減り、人に対してイライラしたり、ケンカ腰になることもかなり減ったと思います。
働いていた頃の私は、余裕がなくて、周りにも自分にもかなり厳しくなっていました。
でも少しずつ落ち着いてくる中で、
「そういえば、自分って本来こんなにピリピリした人間じゃなかったよな」
と思いました。
昔の自分に完全に戻ったというより、もともと自分の中にあった穏やかさが、少しずつ戻ってきた感覚に近いです。
それだけ、働いていた頃は余裕がなかったんだと思います。
解放感だけで終わらない現実もあった
もちろん、退職してすべてが解決したわけではありません。
むしろ、どういうふうに生きたいかを考えるようになったからこそ、増えた悩みや不安もあります。
私は傷病手当金も制度上、休職期間中しか受け取ることができなかったので、金銭面での不安もありました。
退職をして、安定を失ったことも事実です。
その不安から、「働かなきゃ」と思い、双極性障害と診断されたまま、自己判断で通院をやめました。
本来であれば、医師に相談しながら進めるべきことだと思います。
ただ、それでも私は、前の自分よりも少し自分のことを好きになれたと思っています。
いつからか避けて、見失っていた本来の自分を、少しずつ受け入れられるようになりました。
今も、改善したいことや、お金を稼ぎたい気持ち、理想と現実のギャップはあります。
それでも、以前よりは自分らしく、楽しく暮らせるようになってきたと感じています。
傷病手当金については、こちらの記事でまとめています。
まとめ｜仕事を辞めて、自分に戻る時間もあっていい
退職すると、不安はあります。
周りの目も気になるし、お金の問題もあります。
でも、
「もう無理に合わせ続けなくていい」
そう思えたことで、少しずつ心と体が戻ってきた感覚がありました。
もし今、
- 無理をし続けている
- 自分が分からなくなっている
- 常に気を張っている
そんな状態なら、一度立ち止まることも悪いことではないと思います。
すぐに答えを出さなくても、少しずつ、自分を取り戻していけばいいのだと思います。
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