どうも、ふうです。
休職期間が終わりに近づいてくると、
復職した方がいいのか
退職した方がいいのか
また同じように体調を崩さないか
辞めたあと生活できるのか
と悩む方も多いと思います。
休職に入る前は「とにかく休みたい」と思っていたのに、少し落ち着いてくると、今度は次の判断に悩む。
私自身も、休職後に復職するか退職するかでかなり悩みました。
休職制度や休職中の過ごし方については、こちらの記事も参考にしてみてください。
「もう働きたくない」と感じるのは自然なこと
「もう辞めたい」
「働きたくない」
「会社のことを考えるだけで気持ちが沈む」
そんな気持ちになる方もいると思います。
その気持ちは、決して軽いものではないと思います。
きっと、
- 仕事についていけなかった
- 怒られることが続いた
- 周囲に迷惑をかけている気がした
- 期待に応えようと頑張りすぎた
など、いろいろなことが積み重なって、かなり疲れてしまったのだと思います。
特に、真面目な方ほど、
「もっと頑張らなきゃ」
「自分が悪い」
と考えてしまいやすいです。
私自身も、かなりそちら側の人間でした。
だからこそ、休職を経て少し落ち着いてきたら、すぐに「辞める」「戻る」を決める前に、もう少しだけ肩の力を抜いて考えてみてもいいと思います。
復職か退職か迷うのは自然なこと
復職すれば、また同じ環境に戻る不安があります。
退職すれば、収入や今後の生活への不安があります。
どちらを選んでも、不安が完全にゼロになるわけではありません。
だからこそ、焦って答えを出すよりも、いくつかの視点から自分の状況を見ていくことが大切だと思います。
まずは、休職に至った原因を整理する
最初に考えたいのは、なぜ休職することになったのかです。
たとえば、
- 長時間労働やハラスメントなど、職場環境が大きな原因だった
- 仕事内容が難しく、ついていけずに疲れてしまった
- 怒られることや評価を気にしすぎて、心が削られてしまった
- 仕事そのものより、人間関係や働き方が合わなかった
など、原因は人によって違います。
もし職場環境そのものがかなり厳しく、戻っても同じことが繰り返されそうなら、復職は慎重に考えた方がいいかもしれません。
一方で、仕事内容や人間関係への向き合い方によって少し変えられる余地がある場合は、復職して様子を見る選択もあります。
会社や仕事内容に戻れる余地があるか考える
休職前は、仕事のすべてが苦しく見えてしまうことがあります。
でも、少し距離を置いたあとに考えてみると、
- 仕事内容自体は嫌いではなかった
- 環境を少し変えれば続けられるかもしれない
- 前より力を抜いて働けるかもしれない
- プライベートと仕事をもっと分ければいけるかもしれない
と思える場合もあります。
特に、「ちゃんとやらなきゃ」と思いすぎて疲れてしまった方は、少し割り切ることで気持ちが楽になる場合もあります。
もちろん、無理に戻る必要はありません。
ただ、もし本当に迷っているなら、
復職してみて、やっぱり難しければ退職を考える
という順番もあります。
復職したあとでも退職はできます。
でも、先に退職してしまうと、基本的には同じ会社に戻ることは難しくなります。
この違いは、判断するときにかなり大きいと思います。
お金の不安を現実的に見る
復職か退職かを考えるとき、お金の状況はかなり大切です。
精神論だけで決めると、退職後に別の不安で苦しくなることがあります。
たとえば、
- 貯金がどのくらいあるか
- 傷病手当金を受け取れるか
- 実家に戻れるか
- 毎月の生活費をどこまで下げられるか
- 次に働くまでの期間をどれくらい見込めるか
このあたりは、現実的に見ておいた方がいいと思います。
退職した直後は少し解放された気持ちになっても、お金の不安が強いと、あとからかなり追い込まれることもあります。
私自身、貯金があったから退職という判断ができました。
もし貯金がほとんどなかったら、かなり違う判断になっていたと思います。
傷病手当金については、別の記事でも詳しくまとめています。
年齢や今後の働き方も判断材料になる
年齢やこれまでの経験も、復職か退職かを考えるうえで無視できない要素だと思います。
20代であれば、退職しても立て直せる可能性は十分あります。
ただ、それでも判断を急ぎすぎると、
「もう少し考えてもよかったかもしれない」
と感じることはあります。
私自身も、辞めるタイミングについては、もう少し判断を引き伸ばしてもよかったかもしれないと思っています。
一方で、年齢が上がるほど、転職や再就職に時間がかかる場合もあります。
もちろん、何歳でもやり直せないわけではありません。
ただ、思ったよりスムーズに進まない可能性も考えておいた方がいいと思います。
だからこそ、
- すぐ辞めるのか
- 一度復職して様子を見るのか
- 転職活動をしてから判断するのか
- 生活費を下げてから退職するのか
いくつかの選択肢を並べて考えることが大切だと思います。
家族や周囲の人との関係も無視しない
仕事を辞めると、一瞬気持ちが楽になることがあります。
でもその後、家族やパートナーとの関係がこじれると、それはそれで大きなストレスになります。
特に、同居している家族や生活を共にしている人がいる場合は、
- 退職後の生活費
- 実家に戻るかどうか
- どのくらい休むのか
- 次にどう働くのか
をある程度話しておくことも大切です。
もちろん、最終的に自分の人生を決めるのは自分です。
でも、身近な人に納得してもらえているかどうかで、退職後の心の負担はかなり変わると思います。
本当に迷っているなら、一度復職してみる選択もある
もし本当に迷っていて、どうしても決めきれないなら、一度復職してみるという選択もあります。
復職してみて、
- やっぱり無理だった
- 思ったより働けた
- 前より力を抜けるようになった
- この環境では続けられないと分かった
など、戻ってみて初めて分かることもあります。
もちろん、体調がまだかなり悪い場合や、職場に戻ることで再び大きく崩れそうな場合は、無理に復職する必要はありません。
ただ、迷いが強い場合は、
復職は退職という選択肢をまだ残せる。
でも退職すると、基本的には元の会社に戻るのは難しい。
という点は知っておいてもいいと思います。
私は最終的に退職を選んだ
私自身は、休職後に復職せず、退職する道を選びました。
当時は新卒で入社して半年ほどで、休職期間も2か月ほどしかありませんでした。
心身の調子もまだ完全には戻っておらず、「このまま復職してまた同じ状態になってしまうかもしれない」という怖さもありました。
一方で、働いている中で、
「自分にはあまり合っていないのかもしれない」
「もっと違う働き方や、自分が活躍できる場所があるんじゃないか」
という感覚も強くなっていました。
そのため、「もう少し休めば戻れそう」というよりは、体調面と働き方の両方を考えた結果、退職を選んだ形に近かったと思います。
その考えは、今でも完全には変わっていません。
辞めてよかったと思っている部分もあります。
退職後、彼女のお父さんが亡くなったり、自分の祖母が亡くなったりして、身近な人を支える場面もありました。
仕事を続けていたらできなかったかもしれない時間の使い方ができたことは、私にとって大きかったです。
また、休んだことで、自分が何を好きなのか、何をやりたいのかも少しずつ見えてきました。
ただ一方で、辞めたあとにアルバイトをしてみて、
「前の仕事の方が、怒られたりはしたけど楽だったかもしれない」
と思ったこともあります。
人に仕事を聞かれたときに、無職やフリーターであることを少し嫌だなと感じたこともありました。
また、休職中は会社だけでなく、人との関係もしんどく感じることがありました。
会社からの連絡を開くこと自体が怖くなってしまい、見られない時期もありました。
同期から連絡が来ても、「申し訳ない」という気持ちが強く、うまく返せないこともありました。
親に対しても、
「やっと安心させられる」
「少しは支えられる」
と思っていたのに、休職や退職の話をしなければいけないことが苦しかったです。
申し訳なさでいっぱいでした。
それでも、
「辞めたい」
「もう戻れないかもしれない」
と思ってしまう自分もいて、そんな自分を嫌になることもありました。
だから、退職すればすべて解決するわけではないと思っています。
それでも、今のところ私は退職してよかったと思っています。
ただ、辞めるタイミングについては、
「もう少し判断を引き伸ばしてもよかったかもしれない」
とも感じています。
本当に大事なのは、その先をどう生きるか
もちろん、復職するか退職するかは大きな決断です。
でも、今振り返ると、本当に大事なのは、**その選択の“先”**だったと思っています。
復職したあと、どう働くのか。
退職したあと、どう暮らしていくのか。
どちらを選んでも、不安や後悔が完全になくなるわけではありません。
だからこそ、
「どっちを選ぶか」だけでなく、
「そのあと、自分がどう生きたいか」
を考えることが大切だと思います。
私自身、退職したあとも不安はありました。
でも、自分が何を大事にしたいのか、どう暮らしたいのかを少しずつ考えながら動いたことで、前より後悔は減っていきました。
大切なのは、判断を急ぎすぎないこと
復職か退職か迷ったとき、大切なのは、すぐに白黒つけようとしすぎないことだと思います。
退職することが悪いわけではありません。
復職することが正解というわけでもありません。
大事なのは、自分の体調、生活、お金、人間関係、今後の働き方を見ながら、なるべく後悔が少ない形を選ぶことです。
もし今すぐ決めきれないなら、判断を少し先に伸ばしてもいいと思います。
- 復職して様子を見る
- 生活費を下げる
- 転職活動をしてみる
- 家族や信頼できる人に相談する
そうやって、いきなり0か100で決めないことも、自分を守る選択のひとつです。
まとめ｜自分がより平穏に暮らせる選択を考える
復職か退職か迷うときは、とても苦しいと思います。
戻るのも怖い。
辞めるのも怖い。
その気持ちは自然なものだと思います。
だからこそ、すぐに正解を出そうとしなくて大丈夫です。
- 休職に至った原因
- お金の状況
- 年齢や今後の働き方
- 家族や周囲の人との関係
- 自分がどんな暮らしをしたいのか
いろいろな視点から考えて、自分にとって少しでも平穏に、前を向いて暮らせる選択をしていければいいと思います。
無理はしなくて大丈夫です。
焦らず、ゆっくり考えていきましょう。
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